Toc toc

Quem bate?
É a tristeza...
Hmmm, desculpa, mas aqui você não pode entrar!

Sabe aqueles dias, em que bate uma tristeza monstra, que não sentimos vontade de fazer nada, a não ser, ter uma desidratação por conta de tanto choro?!

Bateu tristeza?

Truques e dicas que eu uso pra não deixar esta tristeza danada se instalar.

- Caminhada ao ar livre com uma música ao ouvido.
- Banho morninho, óleo no corpo, música pra relaxar, creminho no cabelo, e depois disso, arrume-se como se fosse pra agradar alguém muito especial (VOCÊ) perfuminho, chazinho e um bom livro.
- Organize ou reorganize seu quarto, sua casa, tudo é válido, quando a tristeza quiser chegar, o que vale, é não dar espaço pra ela entrar.
- Dirija sem rumo, vá aonde o tempo te levar.
- Medite, faça uma prece, busque equilibrio.
- Ligue pra sua mãe ou vá visitá-la (lá... você sempre encontrará um colo verdadeiro e um abraço sincero)
- Marque uma reuniãozinha gostosa com sua melhor amiga, ou suas melhores amigas, falem bobagens, digam besteiras, o que importa, é a diversão.

E, se depois de tudo isso, a tristeza permanecer, é hora de prestar atenção em você. Tristeza persistente e com longa duração pode ser sintoma de depressão. Não deixe de procurar ajuda, um profissional saberá lhe dar direção e suporte.

E você, o que faz quando a tristeza bate a sua porta?

Beijocas e boa semana!